Grup Dersleri

Crossfit

İçerik olarak serbest ağırlıkların kullanılarak aynı zamanda kardiyovasküler hareketleri içeren, belirli…

Bootcamp

Boot camp askeri eğitim çalışmalarından ilham alınarak geliştirilmiş bir fitness grup…

Pilates

Pilates vücudu eşit bir şekilde geliştirir. Düzenli gelişen kaslar yapılan her…

Core Pilates

Karın ve çevresini merkezi hedef alan, vücut ağırlığı kullanılarak yapılan temel…

Balance Core

Swissbal eşliğinde karın, bel ve kalça bölgesinin sıkılaşmasını hedef alır. İki…

Spinning

Dış ortamda yapılan bisiklet yarışlarını kapalı ortama taşıyan, eğitmen eşliğinde yüksek…