Crossfit

İçerik olarak serbest ağırlıkların kullanılarak aynı zamanda kardiyovasküler hareketleri içeren, belirli çalışma ve dinlenme sürelerine bağlı olarak eğitmen eşliğinde gerçekleştirilir. İstasyon çalışmalarıyla yağ yakımı ve sıkılaşmayı hedefleyen bir grup dersidir.