İçerik olarak serbest ağırlıkların kullanılarak aynı zamanda kardiyovasküler hareketleri içeren, belirli çalışma ve dinlenme sürelerine bağlı olarak eğitmen eşliğinde gerçekleştirilir. İstasyon çalışmalarıyla yağ yakımı ve sıkılaşmayı hedefleyen bir grup dersidir.
![crossfit 01 hitclub spa fitness 1](https://hitclubspa.com/wp-content/uploads/2019/09/crossfit-01-hitclub-spa-fitness-1.jpg)
Takvim
- Ders Saati : Pazartesi, 19:00- 19:50
- Eğitmen : Gökhan Akkaş
- Ders Saati : Çarşamba, 19:00- 19:50
- Eğitmen : Gökhan Akkaş