Küçük ağırlık ekipmanları kullanarak sıkılaşmayı hedefleyen gurup eşliğinde döngüsel istasyon çalışmasıdır.
Takvim
- Ders Saati : Pazartesi, 11:00- 11:50
- Eğitmen : Gökhan İşbilir
- Ders Saati : Perşembe, 11:00- 11:50
- Eğitmen : Gökhan İşbilir
Küçük ağırlık ekipmanları kullanarak sıkılaşmayı hedefleyen gurup eşliğinde döngüsel istasyon çalışmasıdır.