Günlük yaşantıda oluşan yorgunluk halsizlik ve kas zayıflıklarınızı ortadan kaldıracak tamamen size yani kişiye özel ve ihtiyaç gereksinimlerini karşılayacak egzersiz prosedürlerinin uygulanmasıdır. Omurgada bulunan bazı postur bozuklukları genetiğe ya da kullanıma bağlı asimetrik vücut kompozisyonlarını gidermeye ya da günlük yaşantıdaki yaşam konforunu artırmaya yönelik yapılan egzersiz uygulamalarıdır.
