kickbox hitclub fitness

Uzakdoğu dövüş sanatları savunma branşlarından biridir. Yumruk dirsek ve tekme kullanımı uygulamaları ve yöntemlerine dayanır. Kendini savunma esastır. Vücut direncini kondisyonu artırıcı adrenalin hormonunun aktifleştiği tam bir stres savar yöntemidir.